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Mental ...

... kommt aus dem Englischen und bedeutet gedanklich, geistig, seelisch. 

Coaching...

... ist ein strukturiertes, ziel- und lösungsorientiertes Gespräch zwischen dem Coach und dem Klienten. 

Mentalcoaching...

... basiert auf den Erkenntnissen der Neuroplastizität. 

Das bedeutet, dass sich das Gehirn bewusst, gezielt und nachweisbar verändern kann. 

Warum Mentalcoaching? 

Unser Denken und Tun gleicht einem Eisberg! Nur 10-20% nehmen wir mit unseren Augen wahr. Der Rest, 80-90%, sind für uns unsichtbar und unter der Oberfläche verborgen. 

Der größte Teil unseres Denkens wird meist nicht aktiviert und wir verhalten und denken im "Auto-Modus". 

Mit Mentalcoaching wird dieses verborgene Gebiet im Kopf aktiviert und gezielt trainiert. 

Unser Denken beeinflusst unser Fühlen. Denken wir negativ, fühlen wir uns schlecht, unglücklich und unmotiviert. 

Denken wir positiv, sind wir glücklich, motiviert und somit auch erfolgreicher. 

Wenn wir uns unserer Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst werden, haben wir die Möglichkeit neue Wege und Lösungen zu finden. 

Durch regelmäßiges "Training" (Mentalcoaching) werden wir befähigt, unser Denken mitzugestalten und somit auch unser Leben im Ganzen. 

Folgende positive Auswirkungen des Mentalcoachings können unter anderem auftreten: 

* Bewusstwerdung der eigenen Stärken und Fähigkeiten 

* Selbstreflexion 

* innerer Wachstum 

* Motivation, Zielerreichung 

* Steigerung des Selbstbewusstseins 

* Potenzialentwicklung und somit mehr Zufriedenheit 

* Überwindung von Blockaden, Ängsten 

* ein positives Lebensgefühl und Lebensfreude 

Mentale Stärke heißt: "Ich bin gerüstet für jede Herausforderung im Leben." 

"Dem Denken sind keine Grenzen gesetzt.

Du kannst denken, wohin und soweit du willst!" (Ernst Jandl) 

BEZIEHUNGSCOACHING

Jede Beziehung ist wie ein Garten:

Sie muss gepflegt werden!

Das kann die Beziehung zwischen dir und deinem (Ehe-)Partner sein, zwischen dir und deinen Kindern, dir und deinen Eltern, dir und deinem Arbeitgeber... 

Doch manchmal findet man nicht das richtige "Werkzeug" und die Klimabedingungen sind auch nicht optimal. Meine Aufgabe ist es, dir neues Werkzeug an die Hand zu geben und den Umgang mit "schlechtem Wetter" beizubringen. 

Dabei greife ich unter anderem auf die erfolgreiche "Life is like a mirror"-Methode von Monika Kiefersbeck zurück. 

... Und manchmal schlägt dann das Wetter ganz schnell um und die Welt schaut wieder anders aus! 

Kontaktiere mich gerne um einen ersten kostenlosen Termin zu vereinbaren.

Worauf du achtest, das wächst! (J. W. von Goethe)

COACHING IN SCHWIERIGEN SITUATIONEN

Das Leben macht häufig nicht das, was wir erwarten, es steckt voller Überraschungen und Herausforderungen - kleiner und großer Hürden, die wir überwinden müssen. 

In meinen Coachings arbeiten wir unter anderem mit der erfolgreichen "Life is like a mirror"-Methode nach Monika Kiefersbeck und ergründen gemeinsam deine Herausforderung und machen uns auf den Weg zu neuen Lichtblicken, Denkweisen und Lösungen. 

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LIFE COACHING

Lebst du ein OK-Leben? 

Bloß nicht anecken oder auffallen? 

Willst du es jedem Recht machen und fällt es dir schwer auch mal "Nein" zu sagen? 

Hast du das Gefühl, dass deine tägliche To-Do-Liste eher länger als kürzer wird?

Ich begleite dich dabei, raus aus dem Alltagstrott zu kommen, berufliche und private Ziele zu formulieren und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um die Lebenswelle gelassen zu reiten. 

 

Kontaktiere mich noch heute und übernimm die Führung in deinem Leben.

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